Blog

Keď chcem zdravo a šťastne žiť, musím dať seba na prvé miesto! 

To sa ľahko povie, ale ako to mám urobiť? Keď ráno vstanem, prvé čo spravím vypustím z domu naše fenky, nalejem mačičkám mlieko, nasypem psíkom granule a je tu čas pre mňa. Zacvičím pár pozdravov slnku, ponaťahujem svaly uvoľním chrbát a posadím sa do meditačného sedu a nastáva moje prvé stíšenie. Najčastejšie meditujem na vnímanie …

Keď chcem zdravo a šťastne žiť, musím dať seba na prvé miesto!  Čítajte viac »